Alles auf einen Blick:
Hier finden Sie organisatorische Hinweise, Motivations-Ideen und Trainingstipps zum Weiterleiten und herunterladen.
Organisatorisches:
- Laufstrecke `22
- Checkliste Teamcaptain
- Team Captain Guide
- Mailvorlage zur Information Ihrer Kollegen
- Outlook-Termin „Firmenlauf“
- Firmenlauf-Logo
- Firmenlauf-Newsletter
Motivierendes:
- Kreativplan (werden Sie kreativste Firma)
- Firmenlauf-Plakate
- Firmenlauf-Postkarten
- Firmenlauf-Türhänger
- Strecken-Vorschläge (5 KM)
- Firmenlauf-Strava-Club
- Firmenlauf-Playlist auf Spotify
Training:
- 8 Wochen Trainingsplan für Fortgeschrittene
- 10 Wochen Trainingsplan für Einsteiger
- Dehnungsübungen
- Stabilitätsübungen
- Fitness-Kompass – wie fit bist Du?