Alles auf einen Blick:
Hier finden Sie organisatorische Hinweise, Motivations-Ideen und Trainingstipps zum Weiterleiten und herunterladen.

Organisatorisches:

• Checkliste Teamcaptain
• Team Captain Guide
• Mailvorlage zur Information Ihrer Kollegen
• Outlook-Termin „Firmenlauf“
• Firmenlauf-Logo
• Firmenlauf-Newsletter

Motivierendes:

• Kreativplan (werden Sie kreativste Firma)
• Firmenlauf-Plakate
• Firmenlauf-Postkarten
• Firmenlauf-Türhänger
• Strecken-Vorschläge (5 KM)
• Firmenlauf-Strava-Club
• Firmenlauf-Playlist auf Spotify

Training:

• 8 Wochen Trainingsplan für Fortgeschrittene
• 10 Wochen Trainingsplan für Einsteiger
• Dehnungsübungen
• Stabilitätsübungen
• Fitness-Kompass – wie fit bist Du?