Die Laufstrecke hat sich im Vergleich zum letztjährigen Firmenlauf leicht verändert. Start und Ziel bleiben an bekannter Location auf dem Messeplatz (Harz + Heide). Gestartet wird mit einer großen Runde um das Veranstaltungsgelände. Nach gut einem Kilometer geht es dann über die Eisenbütteler Straße in den Bürgerpark. Dort laufen wir die bewährte Runde – dieses Mal jedoch gegen den Uhrzeigersinn. Der emotionale Zieleinlauf erfolgt, sobald der Messeplatz aus nördlicher Richtung wieder erreicht ist.

Insgesamt sind etwas weniger als 5 Kilometer zurückzulegen, bevor wir zum gemütlichen Teil des Abends übergehen…

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Ein festes Ziel steigert die Motivation enorm. Ist das Ziel definiert: 5 Kilometer beim schnelleStelle.de Firmenlauf am 23. August 2023 zu bewältigen, braucht man „nur“ noch den richtigen Plan. Unser 10 Wochen-Plan für Laufeinsteiger, bzw. Wiedereinsteiger hilft, dieses Ziel zu erreichen. Das erste Mal in die Laufschuhe geht’s am Dienstag, dem 13. Juni. Dazu sind beispielsweise 30 Minuten einzuplanen. Das Ziel lautet, jeweils 1 Minute joggen im Wechsel mit 1 Minute zügigem Gehen. Ergänzend finden sich im Trainingsplan Hinweise zu passenden Beweglichkeits– und Kraft-Übungen, welche dazu beitragen, gesund und glücklich ans Ziel zu kommen.